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冬天吃白萝卜有什么好处

2016-10-09阅读(4661)

中国自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法,这就说明萝卜有很好的防病治病功效,很多人家里到了冬季都喜欢买一些白萝卜放在家里吃,那么冬天吃白萝卜有什么好处呢?

清凉顺气

1

到了冬天,人的阳气全部收敛了,身体内部就会形成一个内热的格局,这个时候适合吃一些滋补类的食物,而吃白萝卜可以清凉顺气,使身体保持在一种清凉和通畅的状态。

清凉顺气

有助消化

2

冬天的白萝卜脆嫩多汁,多吃些白萝卜,可以润喉开胃,白萝卜中所含的辛辣成分芥子油,以及淀粉酶和粗纤维,能够促进胃液分泌,帮助调理肠胃机能,有助消化,加快肠胃蠕动,增强食欲的作用。

有助消化

提高身体免疫力

3

冬季天气冷,人变得不爱活动,身体抵抗力也容易下降,这个时候吃一些白萝卜,可以补充身体所需的大部分维生素和微量元素,有助于帮助提高身体免疫,起到预防感冒的作用。

提高身体免疫力

排毒护肤

4

白萝卜中含有植物纤维,可以帮助促进肠胃的蠕动,缓解便秘的现象,有助于改善皮肤粗糙,粉刺的情况。

而维生素C能防止皮肤老化,抑制色斑的形成,帮助保持皮肤白嫩。

排毒护肤

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